単語 (Vocabulary)
Warmth and Winter Essentials
暖房 (だんぼう) | Heating
加湿器 (かしつき) | Humidifier
真冬 (まふゆ) | Midwinter
濡れる (ぬれる) | To get wet
蒸発する (じょうはつする) | To evaporate
カイロ | Disposable heating pad
貼る (はる) | To stick, To attach
浸かる (つかる) | To soak, To be submerged
ゆず | Yuzu (Japanese citrus fruit)
Clothing and Accessories
履く (はく) | To put on (shoes, pants), To wear
分厚い (ぶあつい) | Thick
靴下 (くつした) | Socks
あったかい / 暖かい (あたたかい) | Warm
あったまる / 温まる (あたたまる) | To warm up
ズボン | Pants, Trousers
かさばる | To be bulky
耳あて (みみあて) | Ear muffs
Everyday Life
こたつ | Kotatsu (Japanese heated table)
カゴ | Basket
新聞紙 (しんぶんし) | Newspaper
燃えるゴミ (もえるごみ) | Burnable garbage
分別する (ぶんべつする) | To sort, To separate
Expressions and Actions
恋しくなる (こいしくなる) | To miss, To long for
居座る (いすわる) | To linger
乗り切る (のりきる) | To get through, To overcome
豆知識 (まめちしき) | Trivia, Fun fact
Others
救世主 (きゅうせいしゅ) | Savior
薄着 (うすぎ) | Light clothing
矛盾 (むじゅん) | Contradiction
第一優先 (だいいちゆうせん) | Top priority
薬局 (やっきょく) | Pharmacy, Drugstore
ドジ | Clumsy, Clumsy person
会話の話題 (Conversation Topics)
あなたの国の一般的な冬の寒さ対策を教えてください。
What are some common ways people in your country deal with the winter cold?
一番寒かった体験を教えてください。どうやって乗り切りましたか？
What’s the coldest experience you’ve ever had? How did you get through it?
ヒートテックやカイロを使ったことはありますか？
Have you ever used heat tech or kairo (Japanese warming pads)?
お風呂で温まる（入浴）文化についてどう思いますか？
What do you think about the Japanese bathing culture for staying warm?
冬のファッションアイテムで、寒さ対策とおしゃれを両立させるものがあれば教えてください。
Do you have any favorite winter fashion items that balance warmth and style?
日本の寒さ対策 / Winter Survival Tips in Japan
以下は、会話で紹介された日本の寒さ対策の一覧です。
1. エアコンの暖房 / Air Conditioner Heating
部屋全体を温める一般的な方法です。
Using air conditioners to heat an entire room is a common practice.
2. 濡れたタオルを干して加湿 / Hanging Wet Towels for Humidification
エアコンによる乾燥を防ぐため、濡れたタオルを干します。
To counteract dryness from the heater, wet towels are hung to increase humidity.
3. ヒートテック / Heat Tech Clothing
ユニクロの「ヒートテック」シリーズが大人気で、特に「超極暖」がおすすめです。
UNIQLO’s Heat Tech series is very popular, especially the "Ultra Warm" type.
4. 貼るカイロと貼らないカイロ / Adhesive and Non-Adhesive Heating Pads
体に貼るカイロや、手で持つカイロで寒さを乗り切ります。
Use adhesive heating pads for your body or non-adhesive ones to warm your hands.
5. 小型ヒーター / Compact Heaters
足元を温めるためのミニサイズのヒーターを使用します。
Compact heaters are used to keep your feet warm.
6. 厚手の靴下 / Thick Socks
防寒性の高い靴下を履いて足を冷えから守ります。
Wear thick socks to protect your feet from the cold.
7. こたつ / Kotatsu (Heated Table)
家族や友人と一緒にくつろぐのに最適な暖房器具です。
The kotatsu is a traditional heated table, perfect for relaxing with family or friends.
8. 耳を守るヘッドフォンや耳あて / Headphones or Earmuffs for Ear Protection
外出時に耳を冷えから守るアイテムです。
Headphones or earmuffs are great for protecting your ears from the cold when outside.
9. ゆず湯 / Yuzu Bath
お風呂にゆずを入れると、リラックスしながら体を温められます。
Adding yuzu (Japanese citrus) to the bath helps you warm up and relax.
10. もこもこの靴下やスリッパ / Fluffy Socks and Slippers
室内で足元を暖かく保つためのアイテムです。
Fluffy socks and slippers keep your feet warm indoors.
追加の工夫 / Extra Tips
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湿度と温度の管理 / Managing Humidity and Temperature
加湿器やエアコンで湿度（40–60％）と温度を調整します。
Use a humidifier or air conditioner to maintain humidity (40-60%) and comfortable temperatures. -
サンドイッチ方式のカイロ貼り / "Sandwich" Heating Pad Method
背中とお腹の両方にカイロを貼ると全体が温まります。
Attach heating pads to both your back and stomach to keep your whole body warm.
これでばっちり？！寒い冬を乗り越えましょう〜😊
冬至にはゆず風呂に入ります *本来はこんなにゆずをいれません😂笑
Sayuri Saying
